Recepten

Gezond kan ook heel erg lekker zijn!

Ontbijt

 

• snelle ontbijtshake

• overnight oats met fruit

• havermoutpap met fruit en walnoten

• yoghurt met appel en kaneel

• brood met zuivelspread en honing

 

Lunch

 

• brood met tonijn

• caesar salade

• toast met rucolaspread

• crostini met oesterzwammen

• boerenomelet

• tex-mex tortilla

• gevulde pannenkoek

Diner

• funghi trifolati

• courgettesoep

• mosterdsoep met baconkruimels

• bonensalade met andijvie, appel en geitenkaas

• burger met groenten en yoghurtdip

• gehaktballetjes in groentensaus

• gevulde vleesrolletjes

• italiaans vispotje met krieltjes

• provencaalse vispakketjes

• gnocchi met salsa verde en walnoten

• thais gebakken rijst met ei

Toetje of hapje

 

• prei met rookvlees

• ei met augurkdressing en ham

• vruchtensorbet

• zomerfruitijs met kwark

• fruit met prosecco